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科学减重的这几个小诀要

你知谈吗？

不要饿了就吃、困了就睡

晚上不要吃太多

少吃少许

每天饮水量2000毫升以上

不要熬夜

定一个减肥小主义

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叫上你的一又友沿途健康减重吧！

开始：CCTV生计圈‍‍

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编 辑：张 淇

主 编：王 莹

审 核：孙一奇

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